PRESCRIÇÃO E PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA EM ACADEMIAS
Editora: MANOLE SAUDE
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Sinopse
A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força. A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788520445747
- Dimensões:
- 2.00cm x 15.50cm x 22.50cm
- Edição:
- 2ª EDIÇÃO - 2015
- Editora:
- MANOLE SAUDE
- Idioma:
- PORTUGUÊS
- ISBN:
- 8520445748
- ISBN13:
- 9788520445747
- Número de páginas:
- 272
- Peso:
- 500 gramas