OBESIDADE
Editora: PAULINAS
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Sinopse
O livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perder peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta também algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador, repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788535641479
- Dimensões:
- 0.80cm x 12.50cm x 18.00cm
- Edição:
- 1ª EDIÇÃO - 2016
- Editora:
- PAULINAS
- ISBN:
- 8535641475
- ISBN13:
- 9788535641479
- Número de páginas:
- 120
- Peso:
- 120 gramas