IOGA : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO
Editora: MARCO ZERO
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Sinopse
Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788521314189
- Dimensões:
- 1.80cm x 32.50cm x 23.50cm
- Edição:
- 1ª EDIÇÃO - 2000
- Editora:
- MARCO ZERO
- Idioma:
- PORTUGUÊS
- ISBN:
- 8521314183
- ISBN13:
- 9788521314189
- Número de páginas:
- 128
- Peso:
- 740 gramas