AFINE A FORMA EM 15 MINUTOS
Editora: BICICLETA AMARELA
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Sinopse
COMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788568696460
- Dimensões:
- 1.30cm x 19.00cm x 24.50cm
- Edição:
- 1ª EDIÇÃO - 2017
- Editora:
- BICICLETA AMARELA
- ISBN:
- 8568696465
- ISBN13:
- 9788568696460
- Número de páginas:
- 224
- Peso:
- 631 gramas