TREINAMENTO DE VELOCIDADE, AGILIDADE E RAPIDEZ
Editora: PHORTE
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Sinopse
Os atletas da atualidade são maiores, mais fortes, mais rápidos e mais ágeis do que nunca. Exibindo uma combinação de potência, velocidade e rapidez, eles elevaram o nível de desempenho, competição e treinamento. Nesse contexto, a presente obra é o guia completo de treino que você precisa para colocar-se um passo à frente na competição. Com este pacote completo de treino, você terá acesso online exclusivo a uma biblioteca de vídeos dos mais efetivos exercícios para desenvolver habilidades de movimento, e verá como realizar avaliações fundamentais e executar os melhores e mais complexos exercícios do livro. Experts em esporte e condicionamento apresentam o melhor conteúdo sobre avaliações, técnicas, exercícios e programas de treinamento para maximizar as capacidades de movimento dos atletas. O livro inclui 262 exercícios e traz avaliações para personalizar programas e acompanhar o progresso.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788576557470
- Dimensões:
- 2.00cm x 21.00cm x 28.00cm
- Edição:
- 3ª EDIÇÃO - 2020
- Editora:
- PHORTE
- Idioma:
- PORTUGUÊS
- ISBN:
- 8576557479
- ISBN13:
- 9788576557470
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 1020 gramas