TREINAMENTO DE VELOCIDADE, AGILIDADE E RAPIDEZ

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Sinopse

Os atletas da atualidade são maiores, mais fortes, mais rápidos e mais ágeis do que nunca. Exibindo uma combinação de potência, velocidade e rapidez, eles elevaram o nível de desempenho, competição e treinamento. Nesse contexto, a presente obra é o guia completo de treino que você precisa para colocar-se um passo à frente na competição. Com este pacote completo de treino, você terá acesso online exclusivo a uma biblioteca de vídeos dos mais efetivos exercícios para desenvolver habilidades de movimento, e verá como realizar avaliações fundamentais e executar os melhores e mais complexos exercícios do livro. Experts em esporte e condicionamento apresentam o melhor conteúdo sobre avaliações, técnicas, exercícios e programas de treinamento para maximizar as capacidades de movimento dos atletas. O livro inclui 262 exercícios e traz avaliações para personalizar programas e acompanhar o progresso.

Ficha técnica

Código de barras:
9788576557470
Dimensões:
2.00cm x 21.00cm x 28.00cm
Edição:
3ª EDIÇÃO - 2020
Editora:
PHORTE
Idioma:
PORTUGUÊS
ISBN:
8576557479
ISBN13:
9788576557470
Número de páginas:
240
Peso:
1020 gramas