NÃO ACREDITE EM TUDO QUE VOCÊ SENTE
Editora: ARTMED EDITORA
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Sinopse
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9786581335403
- Dimensões:
- 1.40cm x 17.50cm x 25.00cm
- Edição:
- 1ª EDIÇÃO - 2020
- Editora:
- ARTMED EDITORA
- Idioma:
- PORTUGUÊS
- ISBN:
- 6581335401
- ISBN13:
- 9786581335403
- Número de páginas:
- 212
- Peso:
- 465 gramas