GENTE ESPERTA NÃO FAZ DIETA

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Sinopse

Baseado em 100 anos de pesquisas, apresenta as principais causas do ganho de peso e o que leva ao emagrecimento saudável e permanente Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.

Ficha técnica

Código de barras:
9788576849704
Dimensões:
1.40cm x 16.00cm x 23.00cm
Edição:
1ª EDIÇÃO - 2016
Editora:
BEST SELLER
Idioma:
PORTUGUÊS
ISBN:
8576849704
ISBN13:
9788576849704
Número de páginas:
280
Peso:
390 gramas
Ano de publicação:
2016