COMECE AGORA! BOSU BALANCE TRAINER

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Sinopse

'Comece agora!' lida com o poder do "Bosu" para a remodelação do corpo enquanto fortalece o core e os músculos estabilizadores. Ao demonstrar como o leitor pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros ? ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios desafiadores. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, 'Comece agora!' ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados para - tonificar os músculos; esculpir o corpo; queimar gorduras; postura e alinhamento; concentração mental; condicionamento esportivo.

Ficha técnica

Código de barras:
9788576552857
Dimensões:
0.00cm x 19.00cm x 23.00cm
Edição:
1ª EDIÇÃO - 2010
Editora:
PHORTE
ISBN:
857655285X
ISBN13:
9788576552857
Número de páginas:
160
Peso:
350 gramas