COMECE AGORA! BOSU BALANCE TRAINER
Editora: PHORTE
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Sinopse
'Comece agora!' lida com o poder do "Bosu" para a remodelação do corpo enquanto fortalece o core e os músculos estabilizadores. Ao demonstrar como o leitor pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros ? ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios desafiadores. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, 'Comece agora!' ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados para - tonificar os músculos; esculpir o corpo; queimar gorduras; postura e alinhamento; concentração mental; condicionamento esportivo.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788576552857
- Dimensões:
- 0.70cm x 19.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1ª EDIÇÃO - 2010
- Editora:
- PHORTE
- ISBN:
- 857655285X
- ISBN13:
- 9788576552857
- Número de páginas:
- 160
- Peso:
- 350 gramas