BRINCANDO DE MINDFULNESS
Editora: MATRIX
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Sinopse
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar. Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788582304631
- Dimensões:
- 1.70cm x 8.00cm x 10.00cm
- Edição:
- 1ª EDIÇÃO - 2018
- Editora:
- MATRIX
- Idioma:
- PORTUGUÊS
- ISBN:
- 8582304633
- ISBN13:
- 9788582304631
- Número de páginas:
- 50
- Peso:
- 120 gramas