BRINCANDO DE MINDFULNESS

BRINCANDO DE MINDFULNESS

Editora: MATRIX

Autor: Calazans, Patricia (veja mais livros deste autor)

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Sinopse

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar. Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

Ficha técnica

Código de barras:
9788582304631
Dimensões:
1.70cm x 8.00cm x 10.00cm
Edição:
1ª EDIÇÃO - 2018
Editora:
MATRIX
Idioma:
PORTUGUÊS
ISBN:
8582304633
ISBN13:
9788582304631
Número de páginas:
50
Peso:
120 gramas